Cafeaua ca ajutor pentru tratarea ADHD la copii și vârstnici

[ad_1]



Fără îndoială, cafeaua este cea mai consumată băutură universal în același timp, dincolo de apă și în competiție cu ceaiul în anumite culturi, și este și băutura „socială” prin excelență atunci când te întâlnești cu familia și prietenii. Dar succesul său se datorează și acumulării multor proprietăți care depășesc aroma sau puterea sa de stimulare și asta este beneficiile cafelei pentru sănătate sunt multe si variate.

Acest lucru a fost demonstrat de numeroase studii care analizează toate caracteristicile boabelor de cafea care, prăjite și măcinate, devin o băutură care, pe lângă cofeină, conține antioxidanți care, alături de riboflavină (vitamina B2), acid pantotenic acid (vitamina B5) , mangan, potasiu, magneziu și niacină și care, în întregime, conferă toate beneficiile lor, care, după cum au arătat studiile recente, ajută și în tratamentul ADHD la copii și adulți.

Beneficiile cofeinei ne îmbunătățesc activitatea

Cofeina este, fără îndoială, substanța cea mai strâns legată de cafea și de proprietatea care a fost întotdeauna considerată principală, aceea de a fi un stimulent care ne activează sistemul nervos și ne permite să reacționăm mai bine la multe răspunsuri. Împreună cu toate acestea, consumul moderat de cofeină ajută la o mai bună concentrare și la îmbunătățirea agilității mentale.

Are si o latura negativa cunoscuta, intrucat suprastimularea poate duce la probleme atunci cand vine vorba de odihna adecvata, motiv pentru care se recomanda un consum moderat iar daca ai probleme de insomnie evita-l tarziu in timpul zilei. Aceasta nu este singura proprietate deoarece cofeina are si efecte diuretice pozitive, luptand impotriva retentiei de apa.

Cafeaua și performanța fizică

Pe lângă stimularea psihică, face acest lucru și fizic și face acest lucru ajutând la creșterea nivelului de adrenalină din sânge, un hormon esențial pentru a ne pregăti corpul pentru efort fizic intens.

La aceasta se adaugă o altă contribuție semnificativă a cofeinei și a două dintre substanțele sale principale, cum ar fi magneziul și potasiul. In ceea ce priveste primul, este de mare ajutor in descompunerea grasimilor si odata cu el, combinat cu exercitiile fizice, este un combustibil excelent pentru arderea grasimilor in timpul efortului. În timp ce potasiul și magneziul ne ajută corpul să folosească insulina, reglează zahărul pe care îl avem în sânge și odată cu acesta nevoia sau dorința de a mânca, mai ales între mese.

In plus, cafeaua, fiind o bautura bogata in antioxidanti, ne protejeaza impotriva radicalilor liberi din organism si a efectelor imbatranirii.

Cafea și boli grave

Există o serie de boli în care cafeaua are un impact pozitiv, unele pe termen lung, altele mai iminente. Toate acestea înseamnă că riscul de deces prematur pentru cei care beau cafea este mai mic.

De exemplu, consumul de cafea este asociat cu un risc mai mic de accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral, scade și riscul de diabet de tip II, deoarece afectează atât sensibilitatea la insulină, cât și toleranța la glucoză.

În ceea ce privește cancerul, diferite studii arată că acesta are efecte pozitive în reducerea riscurilor de a contracta cancer de prostată la bărbați, care sunt și mai importante în cazul cancerului de endometru la femei. Alte lucrări indică faptul că aceste efecte pozitive se extind la prevenirea dezvoltării carcinomului bazocelular, cel mai frecvent cancer de piele.

Un alt grup de boli importante sunt cele legate de sistemul nervos, în care vedem cum efectele cofeinei ca stimulent influențează și diverse afecțiuni. Unul dintre cele mai clare cazuri este cel al bolii Parkinson, deoarece prin stimularea activității în partea afectată a creierului, aceasta reduce riscul acesteia. Același lucru se întâmplă cu boala Alzheimer și cu alte boli caracterizate prin demență.

Și este că cafeaua, în special cofeina, ca stimulent este și un agent important atunci când vine vorba de producerea norepinefrinei și în principal a serotoninei și dopaminei, având o influență foarte pozitivă asupra stării de spirit și, astfel, combatând anxietatea, depresia și consecințele negative pe care aceasta le generează. .

Cafeaua și efectele pozitive ale tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)

ADHD este una dintre tulburările psihice cu cea mai rapidă creștere. Se estimează că afectează deja între 2% și 5% din populația infantilă și un procent ceva mai mic la vârsta adultă. Unul dintre cele mai importante handicapuri cu care se confruntă specialiștii este să știe să-i facă față, și asta nu numai pentru că se confruntă cu tot mai multe cazuri și cu vârste foarte diferite, ci mai ales pentru că cazurile sau gradul de incidență sunt foarte diferite și cu aceasta, este necesara o evaluare foarte personalizata pentru a stabili cel mai potrivit tratament.

Acest accent pe modurile de tratament este multiplicat de studii precum cel realizat de Universitatea Deschisă din Catalonia (UOC), coordonat de Diego Redolar, profesor de neuroștiințe în cadrul Departamentului de Psihologie și Științe ale Educației și cercetător la grupul Cognitive NeuroLab de la Health. Studii științifice și care se referă la cafea, în special cofeină și la modul în care am văzut funcțiile acesteia ca un stimulent natural.

Astfel, există o dezbatere, ca să nu spunem o controversă, despre utilizarea anumitor tipuri de medicamente și stimulente, în special în perioada copilăriei sau adolescenței, unde incidența este mare și unde este important să se înceapă tratamentul devreme pentru a se obține un control mai bun. a bolii. Din acest motiv, utilizarea altor stimulenți naturali, cum ar fi cofeina, deschide o altă cale de tratament în încercarea de a crește concentrarea și concentrarea care, atunci când sunt transferate pacienților cu ADHD, are ca rezultat o îmbunătățire atât a procesului de învățare, cât și a capacității acestora. . să-ți amintești și să memorezi.

Toate acestea ar controla anumite efecte negative precum tensiunea arterială și efectele acesteia asupra greutății (am văzut deja relația dintre producția de cafeină și insulină) o îmbunătățire substanțială la unii pacienți, fără ca aceasta să ducă la utilizarea altor substanțe ale căror efecte secundare. sau chiar dependenţa le condiţionează folosirea, mai ales la o vârstă fragedă.

Prin urmare, utilizarea cofeinei are un impact asupra îmbunătățirii aspectelor pozitive precum atenția și memoria, dar în orice caz, ceea ce arată clar acest studiu este că nu poate fi un singur tratament, deoarece Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) Afectează multe alte aspecte precum comportamentele impulsive și în special hiperactivitatea Mai mult, dacă aceste simptome sunt predominante, efectul lor ar putea fi contraproductiv, prin urmare, după cum se vede în concluzii, doar un diagnostic și o monitorizare adecvată sunt singurele care ar trebui luați în considerare beneficiile acestora, precum și riscurile acesteia.

Pe scurt, deși studiul dă rezultate promițătoare în unele cazuri, mai ales din cauza problemelor pe care le apar pentru un tratament eficient în copilărie și adolescență, un moment cheie pentru a depăși această tulburare, dar ținând cont de modul în care acestea pot avea posibile efecte negative pe o boală de natură foarte complexă. În plus, studiul, bazat pe efectele cofeinei asupra animalelor, este încă o primă linie de cercetare în care mai rămân multe de dezvoltat și testat.

Totuși, vedem clar cum în proprietățile cafelei, atât de bogate în elemente care merg cu mult dincolo de cofeină, care oferă acestei băuturi populare mari beneficii, dar așa cum am văzut întotdeauna, având control și știind că un exces de băutură cu proprietăți stimulatoare are si puncte impotriva.

Add Comment